BACAK A GIZLI SILAH

Kıç parmaklarınızı yere doğrultmanızı ve inç uçlarınızda yükselmenizi sağlayıcı aşil tendonunun iltihaplanması yahut yırtılması ise kişilerde madun bacak arkası vecası ve bukanak daği arkasında balkıya ne olabilmektedir.Kasları düzenlemek ve damarları ferahlatmak adına fizik otama hareketleri örgüldığında yaşana